سنام الرقبة – أهم طرق العلاج و الأسباب والأعراض

 سنام الرقبة هي حالة مرضية تظهر نتيجة الإصابة ببعض الأمراض أو تناول بعض الأدوية أو زيادة الوزن الذي تتسبب في ظهور سنام الرقبة وهو تجمع الأنسجة الدهنية في منطقة أسفل الرقبة.

أسباب سنام الرقبة

سنام الرقبة هو تجمع الأنسجة الدهنية في أعلى العمود الفقري أسفل الرقبة ويكون مؤشر إلى الإصابة ببعض الأمراض أو عرض جانبي لبعض الأدوية.

الأمراض المسببة لظهور سنام الرقبة 

• متلازمة كوشينغ 

تسبب الإصابة بهذا المرض إفراز كميات وفيرة من هرمون الكورتيزون الذي يسبب تحفيز عملية تجمع الأنسجة الدهنية مع تواجد بعض الأعراض الأخرى، مثل: زيادة نمو الشعر في السيدات والرجال وعدم انتظام الطمث والإجهاد في عضلات الجسم.

• مرض تخلخل العظام وهو مرض يصيب العمود الفقري يسبب نقص كثافة العظام ورقتها التي تجعلها أكثر عرضة للكسر أو التشوهات وتحدث مصاحبة لتقدم العمر وبعد سن اليأس في السيدات نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين وعدم تناول الكمية اليومية من الكالسيوم. 

• اضطرابات في الغدة النخامية أو الغدة الكظرية التي تؤثر سلبا على إفراز هرمون الكورتيزون من الغدة الكظرية فوق الكلية.

• استعمال بعض الأدوية، مثل: الاستعمال المطول لأدوية الستيرويد المضاد للالتهابات، مثل: البريدنيزولون والهيدروكورتيزون  المسبب في تزايد إفراز هرمون الكورتيزون والذي يؤثر على تعزيز عملية تجمع الأنسجة الدهنية وتوزيع الدهون.

• الزيادة المفرطة في الوزن أو الإصابة بالسمنة الذي يسبب تجمع الدهون في منطقة أسفل الرقبة.

• تواجد بعض العوامل الوراثية أو الجينية.

• الإصابة ببعض الأمراض المؤثرة على عملية التمثيل الغذائي.

• الإصابة ببعض التشوهات في العظام في منطقة أسفل الرقبة مع تقدم السن.

في الفيديو يناقش دكتور احمد حسن جمعه كل ما يتعلق ب حدبة الرقبة الدهنيه

أعراض الإصابة بسنام الرقبة

تختلف أعراض سنام الرقبة حسب المسبب للحالة :

• يترافق مع ظهور سنام الرقبة ظهور أعراض أخرى، مثل: زيادة نمو الشعر، حب الشباب وذلك يترافق مع ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزون.

• يصاحب في بعض الأحيان مع ظهور سنام الرقبة بعض صعوبات التنفس أو البلع نتيجة الضغط على مجرى الطعام مع انحناء الرقبة.

• يسبب ظهور سنام الرقبة تواجد بعض المشكلات في العمود الفقري وإصابته بالاعوجاج والألم.

• تصاب الرقبة بمشاكل في الإحساس بالمؤثرات الخارجية.

التشخيص

• يلجأ الطبيب إلى الفحص السريري وفحص منطقة الرقبة.

• فحوصات الدم لتحديد مستوى الكورتيزون في الدم.

• اللجوء إلى التشخيص بالأشعة السينية للمنطقة.

• العلاج

  يختلف العلاج باختلاف السبب

  •  في حال تناول الأدوية الستيرويدية المسببة لزيادة هرمون الكورتيزون يجب استشارة الطبيب في تقليل الجرعات.
  • اللجوء إلى أدوية تساعد في التحكم في مستوى إفراز هرمون الكورتيزون.
  • يتم اللجوء إلى تمارين رياضية ونظام غذائي صحي للتخلص من الوزن الزائد المسبب في تجمع الأنسجة الدهنية.
  • تناول مكملات غذائية غنية بالكالسيوم وفيتامين د لتقوية كثافة العظام في حالة الإصابة بتخلخل العظام.
  • يلجأ الأطباء إلى الحلول الجراحية في حالة الإصابة باعوجاج العمود الفقري.
  •  ينصح الأطباء بالتدريب على بعض التمارين أو العلاج الطبيعي من ضمن طرق التأهيل المنزلى لتقوية عضلات الرقبة  لعلاج سنام الرقبة  الذي يمكن السيطرة عليه في الحالات البسيطة وعدم تفاقم الأمر لمنع تطور الأمر إلى الحل الجراحي.
  
  
  
  
  

  تمارين مساعدة في تخفيف حدة سنام الرقبة

  • تمارين المقاومة 

  يتم إرجاع الرأس للخلف مع استعمال اليد كمقاومة إذ يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الرقبة وإعادة التوازن بين عضلات الرقبة الخلفية والأمامية وتعديل وضع الرقبه الخاطئ وتقوية عضلات الظهر.

  • تمرين شد الذقن

  يتم سحب الذقن للداخل مع الحفاظ على استقامة الرأس ويعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الرقبة والمساعدة في تصحيح وضعية الرقبة الخاطئة وتخفيف آلام الرقبة.

  • تمرين لتقوية منطقة الظهر

  يقوم الشخص بوضع يده عن مؤخرة الرأس ثم الدفع بالرأس للخلف والدفع باليدين للأمام في نفس الوقت وذلك لتقوية عضلات الرقبة والظهر واستمر لمدة 5 ثواني.

  يتم اللجوء إلى الحل الجراحي في حال تطور الأمر وأصبح سنام الرقبة يؤثر سلبياً على أداء يومك،

  صعوبة تحريك الرقبة أو صعوبة الخلود إلى النوم،

  أصبح سنام الرقبة يؤثر بشكل سلبي على مظهر جسمك الخارجي ونمط الحياة الخاص بك.

  يقوم الطبيب بالتخدير الموضعي أو الكلي حسب تشخيص الطبيب ويتم شفط الدهون عن طريق قنية صغيرة في هذه المنطقة وتترك ندبة صغيرة مكان الفتح الجراحي.